Mindset

หาเส้นทางของคุณหลังจาก 60 ด้วยวัตถุประสงค์และหัวใจ

เมื่ออายุเราจะเห็นได้ว่าเราต้องสร้างชีวิตใหม่ เราจะเปลี่ยนอาชีพเริ่มต้นการเกษียณอายุเดินทางลดขนาดหรืออยู่ที่เรา?

ไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับความกลัวในการเลือกตัวเลือกเหล่านั้น เราเริ่มกังวลเกี่ยวกับเงินครอบครัวสุขภาพของเราที่เราควรจะมีชีวิตอยู่เราควรปักหลักหรือเดินเตร่โลก

เมื่อเราเลี้ยงดูครอบครัวของเราการตัดสินใจเหล่านั้นดูเหมือนจะเกิดขึ้นกับเราเราต้องรักษางานและดูแลเด็กด้วยความรับผิดชอบทั้งหมดที่เกิดขึ้น มีเวลาว่างน้อยมากและมักประกอบด้วยวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดของครอบครัวหนึ่งปีต่อจากนั้นเราก็กลับไปทำกิจวัตรประจำวัน

ชีวิตของเราหลังจาก 60

ตอนนี้ในยุค 60 ของเราเราต้องตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการในชีวิตของเรา

งานของเราในช่วงเวลาของชีวิตของเราไม่ได้เป็นการรีบร้อนที่จะทำให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้น ตอนนี้เรามีโอกาสที่จะช่วยให้การไหลที่นุ่มนวลของเหตุการณ์ที่จะกลายเป็นที่ชัดเจนให้กับเราและจากนั้นทำตามเส้นทางที่มีความหมายมากที่สุดในชีวิตของเรา

มันอาจจะง่ายมากที่จะยังคงอยู่ในรูปแบบเก่าของเราให้สถานการณ์ที่คุ้นเคยไดรฟ์ชีวิตประจำวันของเรา ถ้าเรามองอย่างใกล้ชิดมากขึ้น แต่เราจะตระหนักว่าเรากำลังเข้าสู่บทใหม่เอี่ยมและเป็นของขวัญอันยิ่งใหญ่ นี่เป็นโอกาสของเราอาจจะเป็นครั้งแรกในการทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเราเอง

เมื่อการรับรู้ความเข้าใจนี้ล่มสลายลงไปพวกเราหลายคนพยายามที่จะใช้หลักเกณฑ์เดียวกันในการทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จ - เราดำเนินการ สิ่งที่เป็นเรื่องที่น่าขันเกี่ยวกับแนวความคิดนี้ก็คือยิ่งยากที่เราจะพยายามทำให้อะไรเกิดขึ้นก็จะมีโอกาสน้อยที่จะหันมาในแบบที่เราพอใจ

ปล่อยให้ไปเป็นไปได้

ปล่อยให้ไปพูดง่ายกว่าทำ ชีวิตทั้งหมดของเราเราได้รับการสอนว่าเราต้องทำงานและต่อสู้เพื่อให้บรรลุสิ่งต่างๆ เราบอกอย่างต่อเนื่องว่าการทำงานอย่างหนักเป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุผลที่เราต้องการ

การพยายามควบคุมสถานการณ์ภายนอกเป็นเรื่องที่เหน็ดเหนื่อยและในท้ายที่สุดจะเป็นไปไม่ได้เลย เราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่อยู่ภายนอกตัวเราเองได้ดังนั้นจึงเป็นจุดที่เราต้องมุ่งเน้นความพยายามของเรา

นั่นคือเหตุผลที่ครูจิตวิญญาณจำนวนมากสนับสนุนการปฏิบัติเช่นการทำสมาธิสติสติโยคะการสวดมนต์และการบันทึกประจำวัน สิ่งที่ช่วยให้จิตสำนึกของเราที่จะผ่อนคลายและปล่อยความต้านทานจะให้ประโยชน์ในทุกด้านของชีวิตของเรา

เช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ เราต้องเรียนรู้ที่จะพัฒนาเทคนิคที่เหมาะกับเรา นี่ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหาแบบหนึ่งเดียวสำหรับทุกขนาดดังนั้นเราต้องทำในสิ่งที่รู้สึกดีสำหรับเราในระดับบุคคล

กุญแจสำคัญคือการเริ่มต้น

เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตมันง่ายมากที่จะเข้าใกล้บริเวณนี้เพื่อจัดการหรือควบคุม การพยายามหลีกเลี่ยงการควบคุมพฤติกรรมของฉันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันจะทำในชีวิตของฉัน

แม้ในขณะนี้หลังจากหลายปีของการฝึกฝนด้านการปล่อยตัวไปฉันก็พบว่าตัวเองลื่นไถลไปสู่นิสัยเก่า ๆ ของฉัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผมที่จะทำอะไรบางอย่างในแต่ละวันแม้เพียงไม่กี่นาทีเพื่อเรียกคืนความสมดุลของผมและดำเนินการต่อไป

สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการทำให้มันเรียบง่ายและค้นหาสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้ฉันมีความสุข บางครั้งฉันพบความสงบสุขเมื่อเขียนในสมุดบันทึกของฉันหรือไปเดินเล่น วันอื่น ๆ มันเล่นกับหลานของฉันหรือวางแผนการเดินทางไปยังสถานที่ห่างไกลบาง

จริงๆมันไม่สำคัญว่าสิ่งที่หมายความว่าคุณเลือกที่จะปลดปล่อยตัวเองจากภาระของนิสัยเก่าเหล่านั้น สิ่งสำคัญคือคุณหาวิธีที่จะปลดปล่อยความวิตกกังวลและความตึงเครียดเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะได้สัมผัสกับสันติสุขที่มาจากการเป็นอยู่ในโลกนี้

เมื่อความสงบสุขดังกล่าวมาถึงเหตุการณ์ต่างๆจะคลี่คลายไปเรื่อย ๆ ที่เราไม่เคยวางแผนมาก่อนนำสิ่งเหล่านั้นที่เราคิดว่าเราต้องไล่ล่ามาให้เรา เป็นที่น่าพอใจมากยิ่งขึ้นที่จะมีทุกสิ่งที่เราต้องการมาหาเราในวิธีที่สมบูรณ์แบบและในเวลาที่ดีกว่าที่จะพยายามที่จะจัดการหรือบีบบังคับมัน

สำหรับฉันความชื่นชมเป็นปัจจัยสำคัญในทุกสิ่งที่ฉันทำ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันมีอยู่แล้วในชีวิตของฉันและหวังว่าจะมีอะไรแปลกใหม่อยู่ที่ขอบฟ้า ฉันเชื่อเสมอว่าสิ่งที่ยอดเยี่ยมเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่จะเกิดขึ้นและงานเดียวของฉันคือการผ่อนคลายและสนุกกับมัน

คุณผ่อนคลายและปล่อยมืออย่างไร? ตอนนี้คุณทำอะไรที่แตกต่างออกไปหรือไม่? คุณเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากปล่อยการควบคุมหรือไม่? แบ่งปันเรื่องราวของคุณและเข้าร่วมการสนทนา!

Lynn Clare เป็นนักเขียนอิสระที่อาศัยอยู่ในเดนเวอร์รัฐโคโลราโด เธอเป็นนักเดินทางตัวยงและรักการเขียนเกี่ยวกับการผจญภัยของเธอสำหรับผู้หญิงที่เดินทางเดี่ยวที่ผู้หญิง - อิสระ - Online

Schau das Video: Ein Herz für Panzer. MDR um 4. MDR