สุขภาพและการออกกำลังกาย

ใช้พื้นที่โฆษณา

คุณต้องการทราบวิธีการเดินทางไปตามถนนที่ต้องการอายุน้อยกว่า 10 ปีกว่าที่คุณทำตอนนี้หรือไม่? ง่ายด้วยขั้นตอนง่ายๆสามขั้นตอนนี้คือการจัดการสินค้าคงคลังการกำจัดผู้มีพลังจากนั้นให้อภัยและก้าวไปข้างหน้า

ใช้พื้นที่โฆษณา

ฉันได้ตรวจสอบชีวิตประจำสัปดาห์ของฉันเพื่อดูว่าฉันสามารถทำให้มันทำงานได้ดีขึ้นนิดหน่อย ฉันชอบที่จะทำงานออก แต่ครูฝึกของฉันอยู่ห่างจากบ้านของฉันนิด ๆ หน่อย ๆ และกำลังรับประทานอาหารมากเกินไป

ฉันตัดสินใจที่จะยกเลิกเขาไปชั่วขณะหนึ่งและตอนนี้เรียนที่ใกล้ชิดกับบ้านมากขึ้นและมีตัวเลือกเวลามากขึ้น การที่ย้ายคนเดียวจะทำให้ฉันมีเวลาอีกสี่ชั่วโมงที่ฉันไม่เคยมี

จากนั้นฉันก็มองไปที่ตอนเย็นของฉัน สำหรับสองสัปดาห์ที่ผ่านมาทุกๆคืนเกิดขึ้นและนั่นทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ฉันจะทำอย่างไร

ฉันได้รวบรวมชั่วโมงอาสาสมัครของฉันไว้ที่องค์กรหนึ่งและนั่นทำให้ฉันสามารถพูดว่า "ไม่" กับคำขอจำนวนมากที่เข้ามาหาฉัน ฉันทำส่วนแบ่งการงานของฉัน แต่ฉันได้ใส่ขอบเขตในการมีส่วนร่วมของฉัน

นอกจากนี้สำหรับปีที่ฉันได้รับในคณะกรรมการขององค์กรที่ผมไม่ได้อยู่ การลาออกจากตำแหน่งนั้นทำให้ฉันสองคืนต่อเดือนที่ฉันไม่สามารถสนุกได้

กำจัดตัวผู้พลังงาน

ฉันมีเพื่อนที่สอนฉันเกี่ยวกับผู้ให้พลังงานและผู้รับพลังงาน พวกเราหลายคนมีเพื่อนมากเกินไปที่ดูดพลังงานออกจากเรา? คำตอบคือ: เราทุกคนทำ แต่ฉันได้พยายามที่จะกำจัดตัวของผู้มีพลังในชีวิตของฉันและคุณจะทึ่งในวิธีการปลดปล่อยเป็น

ไม่มีฟันอีกต่อไปเพราะต้องพบใครบางคนที่ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุข ทำไม? ทำไมทำแบบนั้นกับตัวเองและทำไมทำแบบนั้นให้ตัวเอง?

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการหย่าร้างเพื่อน; คุณเพียงแค่ต้องหาวิธีเบลอเวลาที่คุณใช้จ่ายกับบุคคลนั้น เหมือนยกน้ำหนักขึ้นจากไหล่ของคุณ

ให้อภัยและก้าวไปข้างหน้า

สุดท้ายฉันไม่ได้ไปโดยสุภาษิตโบราณ "ให้อภัยและลืม" ฉันมีชีวิตอยู่นานพอที่จะต้องการที่จะยึดมั่นในบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้ไปพร้อมกัน

ถ้าฉันลืมฉันจะไม่ยอมให้ตัวเองตัดสินใจได้โดยอาศัยประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา ดังนั้นฉันทั้งหมดในการให้อภัย แต่ฉันเลือกที่จะก้าวไปข้างหน้าแทนที่จะลืม ด้วยวิธีนี้ฉันและคุณสามารถใช้ประโยชน์จากห้องสมุดของประสบการณ์ที่คุณถือไว้ในสมองของคุณ

ตอนนี้เป็นส่วนที่เกี่ยวกับการดูอ่อนกว่าวัย มันเป็นเวลาเกือบสามปีแล้วที่ฉันทิ้งสามีและบ้านของฉันไว้ มันหยาบและเมื่อฉันมองไปที่รูปถ่ายของตัวเองตั้งแต่นั้นมาฉันก็ตกใจที่ฉันมอง!

ดวงตาและใบหน้าของฉันบวมและฉันเป็นรอยเหี่ยวย่นแล้วกว่าฉันตอนนี้และไม่มีจำนวนของฟิลเลอร์หรือโบท็อกซ์สามารถแก้ไขได้ ฉันสูญเสียผมมากฉันไม่เคยหลับและฉันก็เป็นระเบียบ

กรอเดินหน้าต่อไปสองสามปี คนตอนนี้บอกฉันว่าฉันดูอ่อนวัยกว่า 10 ปีและตรงไปตรงมาพวกเขามีสิทธิ์ ฉันสามารถบอกได้ว่าฉันดูอ่อนเยาว์ผ่อนคลายสบายใจมากขึ้น ทั้งหมดนี้มาจากการลบตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีและจากคนที่เป็นพิษ

เป็นความจริงวิธีเดียวที่จะมีลักษณะเหมือนคนที่มีความสุขคือการเป็นคนที่มีความสุข เชื่อฉันคุณไม่สามารถเป็นคนที่มีความสุขโดยไม่ต้องรอบตัวเองกับคนที่คุณชอบและทำในสิ่งที่คุณสนใจ

ดังนั้นจงใช้ชีวิตในสิ่งของของคุณกำจัดสิ่งเหล่านั้นและคนที่ลากคุณลงแล้วเรียนรู้ที่จะให้อภัยและก้าวไปข้างหน้า ดูเหมือนเรียบง่าย แต่ทำงานได้ดี

คุณทำอะไรให้ดูและรู้สึกดีที่สุด? คุณต้องการที่จะดูและรู้สึกอ่อนเยาว์ ... หรือคุณเพียงต้องการที่จะดูและรู้สึกมีสุขภาพดี? ขอคุยกันเถอะ!

หลังจากแต่งงาน 30 ปี crumbled, Paula Harer พบตัวเองเดียวเป็นครั้งแรกใน 35 ปี เธอรู้สึกเหมือนว่าเธอมีอะไรจะพูดเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอดังนั้นจึงเริ่มเขียนบล็อกที่ชื่อว่า Starting Over at Sixty เธอเน้นทุกอย่างจากความเหงาและการคิดค้นสิ่งใหม่ ๆ และเสนอแนวทางในการสร้างวิถีชีวิตใหม่ ๆ

Schau das Video: Mein komplettes INVENTAR in FORTNITE RETTE DIE WELT!