สุขภาพและการออกกำลังกาย

คุณจะมีสุขภาพที่ 100? อัตราที่ดีกว่าที่คุณอาจคิดว่าการศึกษา Says

มีการรับรู้ว่าชีวิตหลังจาก 60 เกี่ยวข้องกับภาพนิ่งช้ายังไม่สามารถหลีกเลี่ยงต่อโรคโรคสมองเสื่อมและในที่สุดความตาย และการมีสุขภาพดีที่ 100? ลืมมันไป! เราอาจจะไม่พูดออกมาดัง ๆ แต่นี่เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนกลัวอยู่ในใจของเรา เป็นวิธีที่แสดงให้เห็นถึงความชราในภาพยนตร์และในทีวี

พวกเราหลายคนไม่กลัวความตาย แต่เรากลัวที่จะสูญเสียความคล่องตัวทางจิตใจความเป็นอิสระหรือสุขภาพของเราในปีต่อ ๆ มา กล่าวอีกนัยหนึ่งเราไม่ต้องห่วงว่าเราจะไปถึง 90 หรือ 100 เราต้องกังวลกับการเดินทาง

เป็นไปได้ไหมที่จะมีสุขภาพดีที่ 100?

ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับอนาคตผมมีข่าวดี ตามรายงานฉบับใหม่ของศาสตราจารย์ไอลีนคริมมินจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียจำนวนคนที่มาถึงวันเกิดครบรอบ 100 ปีมีรูปร่างจิตใจที่ดี ตัวอย่างเช่นเธอพบว่า 55% ของผู้เข้าร่วมถึง 100 โดยไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญาที่สำคัญ

ถ้ามีอะไรตัวเลขเหล่านี้ควรปรับปรุงให้ดีขึ้นเนื่องจากความก้าวหน้าในด้านยาพันธุศาสตร์และเทคโนโลยีชีวภาพจะเกิดขึ้นในอนาคต

ทำไมบางคนถึงมีสุขภาพดีอีกต่อไป?

นักวิทยาศาสตร์ยังคงพยายามหาสิ่งที่ทำให้บางคนในวัยเราดีกว่าคนอื่น ๆ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นคนแรกที่เป็นคนแรกของ X-Men มียีนที่ปกป้องพวกเขาจากการทำลายล้างของเวลาหรือไม่? หรือว่าพวกเขาดูแลร่างกายของพวกเขาด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ดีขึ้น? เวลาเท่านั้นที่จะบอก.

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย การให้ร่างกายของคุณมีความรักและความสนใจที่สมควรจะช่วยคุณได้ในปัจจุบันและอาจช่วยป้องกันสมองของคุณในอนาคตได้เช่นกัน

คุณรู้จักใครที่มีสุขภาพดีที่ 100 หรือไม่? คุณทำอะไรขั้นตอนเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีในปีนี้? คุณเชื่อหรือไม่ว่าสุขภาพที่ดีขึ้นเป็นเรื่องของพันธุกรรมหรือพฤติกรรม? โปรดเข้าร่วมการสนทนา

Schau das Video: Der Rassist in uns (ZDF_neo)