ครอบครัว

Mish-Mash ของความสุกใส

ความตื่นเต้นใด ๆ ที่ฉันมีต่อลูกชายของฉันซึ่งกำลังเตรียมตัวสำหรับการเดินทางไปไกลถึงวิทยาลัย 2700 ไมล์ได้รับการแทนที่ด้วยความเจ็บปวดอย่างหนัก และเนื่องจากเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่สำหรับทั้งสองคนผมจึงแนะนำให้พาสุนัขไปด้วยเขาด้วยแจ็ครัสเซลขนาด 14 ปอนด์ที่มีบุคลิกภาพขนาดใหญ่

ฉันไม่เสียใจ แต่ฉันจะพลาดลูกสุนัขตัวเล็ก ๆ เธอเป็นสุนัขอยู่เสมอ แต่การปรากฏตัวของเธอในครอบครัวมีขนาดใหญ่มาก เธอเรียกร้อง, น่ารัก, นิสัยเสียและ doted on เหมือนลูกชายของฉัน

มันเกิดขึ้นกับฉันว่าหัวใจที่เศร้าใจนี้ยังรู้สึกไม่อยู่ที่ใด มีมากพอสมควร: พอดคาสต์ของฉัน, "อายุที่น่ารังเกียจ, มีการระเบิด ฉันจองห้องพักที่เป็นดาวร็อคในโลกที่เข้มแข็งสมาร์ทสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง - Ashton Applewhite, Jean Kilbourne, Evelyn Tribole เพื่อชื่อไม่กี่คน

ฉันได้รับการเต้นรำอย่างมีความสุขเมื่อได้รับการยืนยันจากผู้หญิงที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ ดังนั้นฉันรู้สึกทั้งเฉลิมฉลองและขอบคุณอย่างสุดซึ้ง - และอ่อนแอจากความเศร้าโศก มันเป็นส่วนผสมที่แปลก

Mish-Mash ของความสุกใส

ในขณะที่ฉันมักจะบอกกับลูกค้าของฉันว่าความรู้สึกผสมผสานหรือความสับสนในคำพูดของจิตบำบัดเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและเป็นการยากที่จะจัดการ

เรารู้สึกเหมือนเราบ้าและความรู้สึกของเราสามารถควบคุมได้ มันทำให้ไม่สงบและสับสนและรู้สึกเหมือนถูกโยนรอบในทะเลที่หยาบกร้าน ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้

แม้สุขภาพของพ่อแม่อาจล้มเหลวหรือการแต่งงานของเราก็ทำให้เราเครียดเราก็อาจทำงานได้ดี เจ้านายต้องการสวนของเรายังดูเขียวชอุ่มกว่าที่เคย คุณได้รับความคิด; ชีวิตเป็น mish-mash ของความสุกใส

จะทำอย่างไร?

ดังนั้นเราจะทำอย่างไรเพื่อเอาชีวิตความยุ่งเหยิงนี้? ฉันต้องการเน้นเรื่องพื้นฐาน เคยมีลูกค้าที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงมากจนการหายใจเป็นเหมือนความพยายามมากเกินไป ดังนั้นแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ซุป

ก่อนที่คุณจะสงสัยเกี่ยวกับข้อมูลประจำตัวของฉันในฐานะนักจิตอายุรเวชฉันได้เรียนรู้จากประสบการณ์ว่ามันเป็นประโยชน์มากที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่จะนำมาซึ่งความสบาย

การทำซุปพื้นฐานคืออ่อนโยนบำรุงและปลอบโยนสำหรับลูกค้าของฉัน บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการทำจากรอยขีดข่วนเพียงสำหรับตัวเองปรุงรสด้วยรสนิยมของเธอเป็นที่น่าพอใจลึก ช่วยให้เธอได้รับแรงพอที่จะเผชิญกับความท้าทายในวันนี้

เพียงแค่ชั่วโมงถัดไป

จากนั้นมีความจำเป็นที่จะมองไปข้างหน้าเพียงไม่กี่ชั่วโมงถัดไป ฉันสามารถเพียงแค่ใส่เท้าข้างหน้าอื่น ๆ ?

ไม่มีทางที่จะติดตามความเศร้าโศกได้อย่างรวดเร็ว - มันเป็นเรื่องที่น่าสยดสยองมากขึ้น มันไม่สง่างาม มันปอกมาสคาร่าและจมูกที่สกปรก เป็นตำแหน่งของทารกในครรภ์และกินเนยถั่วลิสงจากช้อนด้วยช้อนเพราะคุณหิวและไม่มีพลังงานเพื่อให้ตัวเองเป็นอาหารที่เหมาะสม

สักครู่โต๊ะเปลี่ยนและคุณตื่นเต้นที่คนที่คุณชื่นชมจริงๆได้ตกลงที่จะเป็นแขกรับเชิญในการแสดงของคุณ การตัดผักอย่างกะทันหันดูเหมือนจะไม่เป็นเรื่องยุ่งยาก

ไม่สามารถทำนายได้

ฉันไม่รู้ว่าสองสามเดือนถัดไปจะเป็นอย่างไรเมื่อฉันรู้ว่าทุกๆวันเราใกล้วันเดินทางมากขึ้น

ฉันรู้ว่าเขาจะยุ่งเกี่ยวกับการทำอาหารของฉันหึงอย่างมากในที่สาธารณะโดยไม่ต้องปิดปากของเขาปล่อยให้สิ่งเหนียวในรถของฉันและโดยทั่วไปแสดงความหลงลืมวัยรุ่น

เขาจะเร้าใจและไม่สนใจ บางวันน่าจะใช้เวลาร่วมกันอย่างน่ารักและคนอื่น ๆ ที่ฉันจะถอยกลับเข้าไปในห้องสมาธิของฉันเพื่อจัดการความผิดหวังของฉัน

มีหลายทฤษฎีที่เป็นเพียงวิธีการที่ควรจะเป็น คุณอยากให้พวกเขาอยู่ แต่ส่วนหนึ่งของคุณไม่สามารถรอให้พวกเขาออกไป เป็นวิธีธรรมชาติในการทำให้หัวใจว้าวุ่นน้อยลง

เพียงขี่มันออก

มนต์ของฉันจะมีผลต่อ "เพียงแค่ขับออกไป" และฉันจะเตือนตัวเองว่าฉันเคยผ่านหัวใจที่บอบบางมาก่อน นั่นแหละคือผลตอบแทนของการเป็น "ในยุคที่กำหนด" ฉันรู้ว่าแม้ในยามที่ฉันมีความเศร้าโศกและไหลล้น

ร่างกายไม่สามารถรักษาระดับของความเจ็บปวดทางอารมณ์นี้ได้ จะมีการอภัยโทษ และในที่สุดฉันก็จะปรับตัว และสิ่งที่ดีจะยังคงเกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของชีวิตของฉัน

และแม้แต่ในซีราคิวส์ดวงอาทิตย์ก็ผ่านไปได้

คุณกำลังประสบกับการแยกจากเด็กโตที่เลือกที่จะย้ายออกจากบ้านหรือไม่? คุณเผชิญกับการสูญเสียการแยกตัวอย่างไร? กรุณาแบ่งปันเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่างเพื่อให้เราทุกคนสามารถเรียนรู้ประสบการณ์

Nicole Christina, LCSW เป็นนักจิตอายุรเวทผู้ติดตามและผู้จัดรายการ เธอเป็นผู้นำหลักสูตรออนไลน์บนพื้นฐานของ Harvard Study of Aging พอดคาสต์ของเธอคือ "Aging Ageing" มุ่งเน้นไปที่สตรีที่โตเต็มที่และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เธอสนุกกับการพูดคุยเกี่ยวกับวัยที่มี sass และชั้นเรียนการเล่นเทนนิสและโรแมนติกกับสุนัขของเธอ

Schau das Video: Ava isst Baby Brei !!