อื่น ๆ

การต่อสู้กับ Ageism สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี

สังคมและสื่อทำให้เราคิดว่าการเสื่อมสภาพเป็นเรื่องไม่ดีและเราต้องทำทุกอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้ แต่พวกเขาผิด! เข้าร่วมกับเราในการสนทนากับแอ็ปตั้นแอ็ปเปิ้ลไวท์นักกิจกรรมด้านอายุ (ageism activist) ผู้ซึ่งบอกว่าทุกคนมีความสุขมากขึ้นเมื่อโตขึ้น - ตราบเท่าที่พวกเขายอมรับอายุด้วยทัศนคติที่ดี สนุกกับการแสดง!

Margaret Manning:

แขกของฉันในวันนี้คือแอชตันแอ็ปเปิ้ลไวท์ซึ่งเป็นนักเขียนและนักกิจกรรมต่อต้าน ageism เธอได้เผยแพร่แถลงการณ์ที่น่าอัศจรรย์ในหัวข้อหนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "Chair Rocks" นี้แอชตันอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้เราเข้าใจในแบบแผนและความท้าทายบางอย่างที่เราเผชิญอยู่ในขณะที่ ageism เป็นห่วง สวัสดีแอชตันยินดีต้อนรับสู่การแสดง!

Ashton Applewhite:

ขอขอบคุณ. มันเยี่ยมมากที่ได้อยู่ที่นี่

มาร์กาเร็:

ฉันได้อ่านหนังสือของคุณและทำตามงานของคุณเป็นระยะ ๆ และฉันรู้ว่าคุณเป็นนักกิจกรรมต่อต้าน ageism จริงๆ

แอชตัน:

ต้องมีใครสักคน ไม่มีใครอื่นที่อาสาเข้ารับตำแหน่งดังกล่าว

มาร์กาเร็:

คุณกำลังทำงานที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นหัวข้อที่ผ่านในการสนทนา คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อมันถูกยกขึ้น แต่บางครั้งคุณก็แค่อยากวางมันลงใต้พรมและลืมเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมัน

แต่คุณได้เขียนหนังสือเล่มนี้ที่น่าตื่นตาตื่นใจคุณแสดงความรู้สึกและความกังวลของคุณและคุณอธิบายว่าปัญหานี้มีผลต่อสังคมของเราอย่างไร บอกเราเกี่ยวกับรูปแบบและการเลือกปฏิบัติที่คุณสังเกตเห็นในระหว่างการทำงานของคุณ

แอชตัน:

ในสังคมตะวันตกเราจะถูกทิ้งระเบิดด้วยข้อความเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตช่วงท้าย เป็นผลให้เรายอมรับว่าการเริ่มต้นหมายถึงกลายเป็นน่าสงสารไร้ประโยชน์ไร้ความสามารถน่าเกลียด ฯลฯ อย่างไรก็ตามการแก่จะแตกต่างจากวิธีที่มัน portrayed ในสังคม

สิ่งที่ฉันพยายามทำคือการปิดกั้นระยะห่างระหว่างประสบการณ์จริงของเราและวิธีการที่จะแสดงให้เห็นถึงความชราในสื่อ ในสังคมนี้เราจะล้างสมองด้วยข้อความที่ระบุว่าความชราเป็นปัญหา ดูเหมือนว่าถ้าเรามีรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าของเราหรือเราไม่ได้กระโดดออกจากเครื่องบินหรือเราไม่ได้ขึ้นบันไดอาชีพขึ้นเรื่อย ๆ เรากำลังทำอะไรผิดพลาด

การคิดแบบนี้จะวางภาระให้กับแต่ละบุคคล เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นที่การเคลื่อนไหวของสตรีได้สร้างจิตสำนึกของชุมชนและทำให้สามารถนำพาผู้คนมาแบ่งปันประสบการณ์และทำให้ตระหนักว่าปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่ปัญหาส่วนบุคคลซึ่งเป็นปัญหาทางการเมืองที่ต้องใช้ร่วมกันอย่างกว้างขวาง

มาร์กาเร็:

นั่นคือความคิดเห็นที่มีประสิทธิภาพ ชุมชน Sixty and Me ประกอบด้วยผู้หญิงประมาณ 500,000 คนทั่วโลกและฉันยินดีที่ได้จัดเตรียมแพลตฟอร์มนี้ให้เราทุกคนมารวมตัวกัน เมื่อฉันเริ่มต้นโปรแกรม แต่สิ่งที่ฉันต้องแบ่งปันคือการเดินทางของฉันเอง ในขณะที่ฉันได้ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นหนุ่มสาวและฉันได้รับ 59 เป็นเวลาสามปี ฉันไม่อยากพูดถึงอายุ

แอชตัน:

ฉันเริ่มเขียนเรื่องอายุเพราะฉันกลัวที่จะชรา ฉันไม่ได้ตระหนักถึงมันในเวลา แต่นั่นคือวิธีการของฉันในการเผชิญปัญหา ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับวัยที่คุณกลัวจะน้อยลงเท่าไหร่

มาร์กาเร็:

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่คุณเปรียบเทียบการต่อต้าน ageism นี้กับการเคลื่อนไหวของสตรีซึ่งมีข้อความธรรมดาแถลงการณ์ หนังสือของคุณแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเป็นคำประกาศของ ageism คุณพูดถึงว่าในปี พ.ศ. 2568 จำนวนประชากรที่มีอายุมากกว่า 60 ปีจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า นั่นเป็นจำนวนมาก

แอชตัน:

ถูกตัอง. ดังนั้นทุกคนในห้าคนจากทั่วโลกเกือบ 2 พันล้านคนจะมีอายุ 60 ขึ้นไปซึ่งเป็นที่น่าอัศจรรย์ การยืนยาวนี้เป็นปรากฏการณ์ระดับโลกที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน เป็นจุดเด่นพื้นฐานของความก้าวหน้าของมนุษย์และความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ในส่วนของสุขภาพของประชาชน

ปัญหาที่นี่ไม่ใช่การสมรู้ร่วมคิดกับผู้สูงอายุ แต่นี่เป็นปรากฏการณ์ใหม่ในระดับมวลชนและสถาบันและบทบาทต่างๆยังไม่ได้มีวิวัฒนาการเพื่อให้ทันกับมัน วิธีที่เราตอบสนองต่อความท้าทายนั้นจะมีผลอย่างมาก แต่ก็มีโอกาสที่น่าทึ่งที่เราต้องรู้จัก

ในช่วงท้ายของชีวิตนี้จะมีคนที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีกว่าล้านคนและจะปิดฉากให้ทุกคนสูญเสียไปอย่างมาก นอกเหนือจากการสูญเสียทางวัฒนธรรมและจิตวิญญาณแล้วเราจะสนับสนุนตัวเองอย่างไรหากเราถูกบังคับให้ออกจากตลาดแรงงาน? เห็นได้ชัดว่าเราเป็นสังคมจำเป็นต้องหาวิธีที่จะใช้ประโยชน์จากขั้นตอนใหม่ของชีวิตนี้

มาร์กาเร็:

นี่เป็นปัญหาใหญ่อย่างมากในที่ทำงานซึ่งเป็นที่ที่มีการเลือกปฏิบัติมาก สิ่งที่สำคัญที่คุณกล่าวถึงก็คือการที่เรามีสุขภาพที่ยืนยาวขึ้นเรื่อย ๆ การแยกแยะอายุและการเลือกปฏิบัติทำให้เราไม่แข็งแรง สิ่งเหล่านั้นนำเราลง; พวกเขาปลูกเมล็ดพันธุ์ของการปฏิเสธที่ทำให้เราคิดว่าเราไม่สมบูรณ์เราไม่ดีพอเราเหนื่อย ฯลฯ

แอชตัน:

ใช่เราตำหนิตัวเองเมื่อเราคิดว่า "ฉันแก่เกินไป" มีงานวิจัยที่น่าสนใจซึ่งแสดงให้เห็นว่าทัศนคติของเราเกี่ยวกับอายุมีผลต่อการทำงานของจิตใจและร่างกายของเราในระดับเซลล์ ผู้หญิงชื่อ Becca Levi ที่ Yale ได้ทำการวิจัยที่น่าสนใจจริงๆกับเพื่อนร่วมงานของเธอ

พวกเด็ก ๆ ได้เรียนกลุ่มเด็กสองกลุ่มคือกลุ่มควบคุมและอีกกลุ่มหนึ่งคือนายก พวกเขาส่องประกายบนหน้าจอเป็นลำดับข้อความที่เป็นค่าลบ - ฟลอริด้าและบิงโกเป็นสองคนที่ฉันจำได้ - และวัดเวลาที่ทั้งสองกลุ่มเดินไปที่ลิฟท์

เด็กที่เรียนในโรงเรียนที่ได้รับการปฐมพยาบาลในเชิงลบเดินช้าลง ไม่ใช่เพราะมีอะไรผิดปกติกับพวกเขา แต่เนื่องจากบทภาพยนตร์ได้สร้างความคิดที่ว่าคุณจะแก่ลงและมันจะเป็นช่วงที่อ่อนเพลีย ข้อความเหล่านั้นจะท่วมเราอยู่ตลอดเวลา

คนที่เรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับอายุขัยและปฏิเสธว่าสคริปต์ไม่สนใจเดินเร็วขึ้น พวกเขายังทำดีกว่าในงานหน่วยความจำพวกเขามีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวเต็มที่จากความพิการที่รุนแรงพวกเขามีชีวิตอยู่อีกต่อไปโดยเฉลี่ยอีกเจ็ดปีครึ่งและดูเหมือนว่าพวกเขาจะเห็นได้ชัดว่าพวกเขามีชีวิตที่ดีขึ้นเพราะพวกเขาไม่ได้ถูกกดขี่ข่มเหงโดยความกลัวที่ไม่จำเป็นนี้

ไม่ใช่ว่าไม่มีเรื่องที่ต้องกังวลกับการโตขึ้น เราทุกคนกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนนี้ในชีวิตของเราซึ่งใช้เงินหมดหรือยุติลงโดยลำพังและความกลัวเหล่านี้ถูกต้องตามกฎหมายและเป็นจริง แต่ส่วนใหญ่จะเป็นสัดส่วนกับภัยคุกคามที่เกิดขึ้นจริง

มาร์กาเร็:

สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราหดหู่คือสังคมบอกให้เรารู้ว่าควรประพฤติปฏิบัติอย่างไรดูและแม้กระทั่งวิธีการเข้าร่วมในโลก นี้เชื้อเพลิงต้นแบบเกี่ยวกับการกลัวของอายุและความตาย จากประสบการณ์ของผมผมมีความสุขมากขึ้นทุกวัน

แอชตัน:

คนที่มีอายุยืนมากขึ้นพวกเขากลัวว่าจะตาย มันน่าแปลกใจ แต่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าคนที่มีความสุขที่สุดที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของชีวิตของพวกเขา เมื่อครั้งแรกที่ฉันได้ยินมาว่าตอนเริ่มการวิจัยของฉันฉันคิดว่า "ดีมีคนต้องมีมุมสองคน 80 ปีและให้พวกเขามี hooky และกล่าวว่า 'คุณกำลังทำอย่างไร'"

จากนั้นผมก็ได้เรียนรู้ว่ามีการศึกษาทั่วโลกมากมายที่พิสูจน์เรื่องนี้ แล้วฉันคิดว่าบางทีมันเกี่ยวข้องกับสุขภาพและร่ำรวย แต่เส้นโค้งที่เป็นจริงที่เป็นอิสระจากระดับหรือสถานภาพการสมรสทุกที่ในโลก มันเป็นหน้าที่ของวิธีอายุเองส่งผลกระทบต่อสมอง

เราควรระลึกถึงแม้ว่าอายุที่กำลังมีชีวิตอยู่และการตายตัวเป็นรากฐานของความอยุติธรรมทั้งหมด เป็นข้อสันนิษฐานว่าสมาชิกในกลุ่มทั้งหมดเหมือนกันและอื่น ๆ นอกเหนือจากคุณดังนั้นสิทธิมนุษยชนของพวกเขาจึงมีความสำคัญน้อยลง

สิ่งแปลก ๆ เกี่ยวกับ ageism คือความอยุติธรรมของคุณต่อตัวเองที่มีอายุมากกว่า แม้ว่าเราอายุมากขึ้น แต่เราก็ต่างไปจากที่อื่นมากขึ้น การสร้างภาพสเตอริโอไม่ถูกต้องโดยทั่วไป แต่ภาพลักษณ์เกี่ยวกับผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ไร้สาระและมีความเป็นไปได้อย่างน้อยที่สุดที่จะสะท้อนถึงข้อเท็จจริงที่เป็นจริง

มาร์กาเร็:

ฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่า: ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเหนื่อยมากในการสู้รบบางครั้งเราต่อสู้ในการเคลื่อนไหวของสตรีในยุค 60 และ 70 และเรามีเรื่องราวทางการเมืองในยุค 80 และ 90 เราต้องการคนที่จะยกประเด็นเกี่ยวกับ ageism เพื่อให้ความรู้แก่ผู้คนและนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงในสังคม คุณทำเช่นนั้นผ่านข้อความของคุณและฉันมีความสุขที่คุณกำลังโบกธงไปในทิศทางนั้น

แอชตัน:

ฉันไม่ชอบยุทธวิธีระยะเพราะมันเป็นแบบไบนารีและไม่เป็นมิตร ฉันกำลังดิ้นรนกับสิ่งที่จะตั้งชื่อหนังสือ แต่มันก็ดีกว่าเสมอที่จะเป็นมืออาชีพมากกว่าการต่อต้าน ดังนั้นฉันต้องการที่จะคิดว่ามันในแง่ของการเป็น pro-aging แต่ anti-ageism

วิธีที่มันหล่อในสังคมแม้ว่าจะต่อสู้กับริ้วรอยและนั่นคือการสูญเสียการต่อสู้ - หลังจากทั้งหมดมันเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ จากนั้นเราก็สอนว่าเมื่อเราไม่สามารถเปิดขวดหรือเราไม่สามารถลงบันไดได้โดยไม่ต้องราวราวกับเป็นความล้มเหลวส่วนบุคคล นั่นไม่ใช่ความล้มเหลว เป็น ageism ที่ทำให้การเปลี่ยนธรรมชาติที่น่าอับอาย

เราไม่ควรละอายต่อริ้วรอยหรือความจริงที่ว่าเราสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เราควรมองการเลือกปฏิบัติที่ทำให้อุปสรรคเหล่านี้เป็นที่ยอมรับได้เช่นการออกแบบที่ไม่ดีและนโยบายสาธารณะที่ไม่เป็นที่ยอมรับของราวบนบันไดหรือไม่มีการขนส่งสาธารณะ

ลองทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถพัฒนาได้ดีขึ้นแทนการครอบงำความพยายามที่จะหยุดนาฬิกาด้วยกระบวนการที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติที่เราทุกคนย่อมเป็นตัวประกัน

มาร์กาเร็:

เราชอบที่จะเรียกมันว่าอายุที่ดี มันเกี่ยวข้องกับการสร้างสภาพแวดล้อมที่เราสามารถมองเห็นในแง่บวกซึ่งเราสามารถเห็นได้ว่ามีจุดมุ่งหมายในชีวิตของเรา คุณเคยอ่าน "The Force of Character" ของ James Hillman หรือไม่?

แอชตัน:

ฉันไม่ได้ แต่ฉันเคยได้ยินชื่อของเขา เขาเป็นแรงจูงใจคนงานหรือไม่?

มาร์กาเร็:

ไม่ใช่เขาเป็นนักจิตวิทยาและเขาเขียนหนังสือชื่อ "The Force of Character" ในนั้นเขาตั้งคำถามว่า "ทำไมเราถึงอายุ" เขากล่าวว่าเป็นเพราะเวลานี้เป็นช่วงเวลาแห่งชีวิตในการสร้างตัวละคร, เพื่อกำหนดตัวละครของเรา Ageism เป็นจริงป้องกันเราจากที่

แอชตัน:

ใช่. ข้อความในสังคมมีขึ้นในแง่ของความสำเร็จหรือความล้มเหลวและคุณก็ประสบความสำเร็จในระดับที่คุณสามารถมองและเคลื่อนย้ายได้เช่นเดียวกับรุ่นน้องของตัวคุณเอง

มาร์กาเร็:

เผง

แอชตัน:

เห็นได้ชัดว่าเราทุกคนถึงกับต้องล้มเหลวเนื่องจากเป็นมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ เราจะเติบโตและปรับตัวได้อย่างไรเมื่อตื่นขึ้นด้วยความหวาดกลัวเพราะสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้น? มีอำนาจและการเจริญเติบโตในริ้วรอย, สนุกกับมัน!

มาร์กาเร็:

และมันนำไปสู่ความสงบสุขกับตัวเอง ทำให้รู้สึกถึงมุมมองเกี่ยวกับชีวิตและคุณค่าที่คุณพกติดตัว มันไม่ได้จบลงเมื่อคุณหยุดความเยาว์วัยและไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่สังคมเห็นว่ามีจุดมุ่งหมายหรือมีความหมาย

นี่เป็นการสนทนาที่ยอดเยี่ยมแอชตัน คุณสามารถให้ชุมชนของเราบางคำสุดท้ายแรงบันดาลใจที่จะช่วยให้พวกเขาคิดที่แตกต่างกัน?

แอชตัน:

กลอนที่ฉันชอบคือ "ผลักดัน" ผลักดันให้คุณกลับมาทำงานได้ทุกแบบ ผู้หญิงกำลังถูกตัดสินว่ามีไขมันอ้วนเกินไปบางเกินไปขี้เกียจเกินไปใช้งานมากเกินไปไม่ว่าอะไรก็ตาม เราทุกคนจะทำแบบนี้ในแบบของเราเองในเวลาของเราด้วยความเร็วของเราเอง

ผมอยากให้ทุกคนทำงานในทัศนคติของคุณเองต่อเรื่องวัย คุณเป็นเพียงตัวเองเริ่มต้นที่นั่น นี่คือจุดเน้นของหนังสือของฉันซึ่งเป็นการอ่านที่สนุกจริงๆ มีบทวิจารณ์กว่าร้อยห้าสิบเรื่องและเริ่มต้นด้วยการบรรยายถึงการเดินทางที่น่าอับอายซึ่งฉันได้รับจากการเป็นเด็กอ่อนวัยที่อ่อนแอไปสู่ความรุนแรง

ทุกคนไม่ต้องการเป็นคนหัวรุนแรง แต่ต้องใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการมองทัศนคติของคุณเองเช่นคำศัพท์ทุกเรื่อง เพิ่งเริ่มต้นที่นั่น

มาร์กาเร็:

เช่นเดียวกับการพูดว่า "ฉันอายุมากเกินไปที่จะทำเช่นนี้หรือไม่" เว็บไซต์ของคุณคือ thischairrocks.com และคุณมีส่วนที่เหลือเชื่อเกี่ยวกับการแบ่งปันประสบการณ์ที่เรียกว่า "โย่เป็นนักอายุรุ่นนี้หรือไม่" ฉันขอแนะนำให้คุณเลือก สำเนาหนังสือ Ashton และอ่าน มันมีอยู่ในเสียงและปลุก?

แอชตัน:

มีให้บริการด้วยเสียงที่ฉันบันทึกและในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดรวมถึง Kindle คุณสามารถพิมพ์สำเนาจาก Ingram ได้ทุกที่ในโลกที่พูดภาษาอังกฤษ

มาร์กาเร็:

เป็นหนังสือที่เยี่ยมยอด เราทุกคนเดินทางไปด้วยกันนี้ เราสามารถที่แข็งแกร่งและสนับสนุนซึ่งกันและกัน ขอบคุณที่มาที่นี่แอชตัน การคุยกับคุณดีเยี่ยม ขอบคุณมาก.

แอชตัน:

ด้วยความยินดี.

คุณสามารถคิดถึงสถานการณ์ที่คุณรู้สึกกดดันจากข้อความเชิงลบเกี่ยวกับความชราหรือไม่? วันนี้คุณก้าวไปถึงการคิดเชิงบวกเกี่ยวกับอายุของคุณอย่างไร? พื้นที่ใดของชีวิตสาธารณะสำหรับผู้สูงอายุต้องการการปรับปรุงในส่วนใดของโลก กรุณาเข้าร่วมการสนทนา!

Schau das Video: Treffen Sie die Gaffer # 103: Reisegespräch - Ageism