สุขภาพและการออกกำลังกาย

การจัดระเบียบตู้ยาเพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบาย

ถ้าหนึ่งในความตั้งใจปีใหม่ของคุณคือการได้รับการจัดระเบียบมากขึ้นสถานที่แห่งหนึ่งที่คุณอาจคิดว่าจะเริ่มต้นคือตู้ยาของคุณ

บ่อยครั้งที่มีการรั่วไหลของยาหมดอายุยาอายุวัฒนะและกลุ่มโรคเอดส์และอุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่กระจัดกระจายอยู่มากมายตู้ยาก็ยังไม่เป็นระเบียบ

ในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่คุณควรเตรียมตัวให้พร้อมกับตัวคุณเองและครอบครัวของคุณเพื่ออะไรที่อาจเกิดขึ้นนั่นหมายถึงการมีการจัดและเข้าถึงยาและอุปกรณ์ด้านสุขภาพ อย่าพลาดเคล็ดลับการทำความสะอาดตู้ยาอย่างรวดเร็ว

ออกไปกับของเก่า

ทิ้งยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์รวมทั้งยารับประทานยาทาและครีมทาและยาที่ไม่ได้ใช้ ร้านขายยาบางแห่งมีโปรแกรมรีไซเคิลตามใบสั่งแพทย์ซึ่งคุณสามารถทิ้งหรือส่งใบสั่งยาที่ไม่ได้ใช้ออกไปเพื่อที่จะสามารถทิ้งยาได้อย่างถูกต้อง

ลองใช้การค้นหาเว็บสำหรับ "โปรแกรมนำยาเสพติดในท้องถิ่น" ขึ้นอยู่กับรหัสไปรษณีย์ของคุณหรือสอบถามจากร้านขายยาในพื้นที่หรือหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายของคุณหากพวกเขารู้

หากต้องการกำจัดยาด้วยตัวเองให้ทำตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในภาชนะบรรจุยา หากไม่มีข้อมูลให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • ใส่ยาในถุงพลาสติกที่ผนึก เทลงในหากเป็นของเหลว ถ้ามันเป็นยาเม็ด, บดและเรียกใช้น้ำน้อยกว่านั้นเพื่อละลายมัน
  • เพิ่มสารดูดซับเช่นครอกคิตตี้ขี้เลื่อยหรือกากจากกาแฟลงในถุงเพื่อดูดซับของเหลวและทำให้สัตว์หลงใหลในสัตว์ที่อาจไปผ่านถังขยะหรือการถ่ายโอนข้อมูลได้น้อยลง
  • นำข้อมูลส่วนบุคคล (เช่นนำป้ายกำกับที่ต้องสั่งโดยแพทย์ออก) ออกจากกล่องยาหรือขวดก่อนรีไซเคิล

หากคุณมีปัญหาในการหาวันที่หมดอายุในยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ของคุณให้เขียนเดือน / ปีที่คุณจำได้ว่าซื้อขวดหรือกล่องตัวเองและโยนทิ้งภาชนะใดที่ดูเก่าหรือชำรุด

จัดระเบียบ

ขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของคุณหรือจำนวนของรายการสุขภาพที่คุณเก็บไว้ในกรณีที่เจ็บป่วยคุณอาจกำลังมองหาขวดหลายกล่องกล่องที่คุณตั้งชื่อไว้ซึ่งจำเป็นต้องจัด

สำหรับรายการที่คุณไม่ได้ใช้ทุกวันคุณอาจพิจารณาเก็บไว้ในกล่องหรือภาชนะที่อยู่นอกตู้ยาประสานงานตามหมวดหมู่

ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีชุดของลิ้นชักแบบพลาสติกที่สามารถวางซ้อนได้ตั้งอยู่ในตู้เสื้อผ้า หนึ่งลิ้นชักอาจเป็นอุปกรณ์เช่นเครื่องวัดอุณหภูมิเครื่องวัดความดันโลหิตและชีพจร oximeter

ลิ้นชักอื่นอาจเป็นของยาแก้หวัดและไซนัสอื่น ๆ สำหรับยาแก้ปวดและปวดศีรษะและอื่น ๆ สำหรับอาการท้องและอาหารไม่ย่อย หากคุณไม่มีลิ้นชักซ้อนกันให้ลองใช้กล่องใส่รองเท้าแทน

ใส่ชุดปฐมพยาบาลไว้ด้วยกัน

เมื่อคุณได้ทำความสะอาดตู้ยาและยาและขี้ผึ้งทั้งหมดของคุณแล้วให้ใส่ชุดปฐมพยาบาลที่แยกต่างหากซึ่งเป็นจุดศูนย์กลางเพื่อค้นหาสิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บและโรคต่างๆในกรณีฉุกเฉิน อย่าลืมรวมถึง:

  • ผ้าเช็ดทำความสะอาดแอลกอฮอล์ (หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ปราศจากแอลกอฮอล์)
  • สเปรย์ Bactine
  • วงเอดส์
  • ผ้าพันแผลแต่งตัวปราศจากเชื้อ
  • แหนบ
  • กรรไกร
  • ครีมป้องกันอาการคัน
  • ครีมยาปฏิชีวนะ
  • เม็ดยาต้านจุลชีพ
  • Non - the - counter NSAIDs หรือ Tylenol
  • แอสไพริน
  • หมุดนิรภัย
  • ถุงมือปราศจากเชื้อ
  • ผ้าพันแผลรีด
  • เทปติดหรือเทปกระดาษ
  • เครื่องวัดอุณหภูมิ
  • สเปรย์ Sting / bite
  • ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือน้ำเกลือเพื่อทำความสะอาดแผล
  • ล้างตา
  • การแต่งกายด้วยตา
  • การบีบอัดแบบทันที
  • คู่มือการปฐมพยาบาล
  • หมายเลขฉุกเฉิน

สำหรับชุดปฐมพยาบาลที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าซึ่งมีรายการและองค์กรมากยิ่งขึ้นให้ลองใช้ คุณอาจต้องการรวมอุปกรณ์สำรองของยาตามใบสั่งแพทย์หรืออุปกรณ์อื่น ๆ เช่นผ้าห่มและอุปสรรคการหายใจ (สำหรับ CPR)

กาชาดแนะนำให้ใช้ชุดปฐมพยาบาลที่มีประโยชน์ทั้งในบ้านและในรถของคุณ

ข้อควรพิจารณาเพิ่มเติม

การตรวจสอบตู้ยาของคุณเป็นประจำทุกๆปีเป็นความคิดที่ดีเสมอมาสำหรับการหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่หมดอายุแล้วและสำหรับการเตรียมพร้อมในกรณีฉุกเฉิน

หากคุณมีความต้องการทางการแพทย์เพิ่มเติมหรือดูแลผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังที่มีปัญหาสุขภาพที่ต้องใช้เวชภัณฑ์เช่นแผลอักเสบแผลกดดัน - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดและจัดระเบียบสิ่งเหล่านี้ด้วยเช่นกัน คุณจะประหลาดใจในสิ่งที่คุณอาจพบ!

คุณทำความสะอาดตู้ยาบ่อยแค่ไหน? คุณมีเคล็ดลับในการจัดเวชภัณฑ์และใบสั่งยาหรือไม่? กรุณาแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าของคุณด้านล่าง!

Jessica Hegg เป็นผู้จัดการเนื้อหาของ ViveHealth.com Avid ยิม - หนูและคนที่กระตือรือร้นด้านโภชนาการเธอสนใจในทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการพักอาศัยและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ จากการเขียนหนังสือของเธอเธอได้แบ่งปันข้อมูลที่มีค่าเพื่อขจัดอุปสรรคและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนอื่น คุณสามารถหาเธอได้ที่ Twitter @Jessica_Hegg

Schau das Video: Medizinschrank Test - Finde dein Produkt auf