การนัดหมาย

คุณไม่สามารถปล่อยให้ไปได้

เมื่อฉันเริ่มเดทครั้งแรกในยุค 40 ของฉันฉันตกหลุมรักผู้ชายคนหนึ่งที่เป็นประเภทที่ไม่ถูกต้องสำหรับฉัน ในช่วงสองปีครึ่งที่เราอยู่ด้วยกันเราเลิกกันอย่างน้อยสามครั้ง

แม้ว่าฉันรู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับฉันฉันจำได้ถึงความปรารถนาอันแรงกล้าที่ฉันมีต่อเขาในช่วงเวลาที่เราห่างกัน ความเข้มของมันแข็งแกร่งมากจนฉันรู้สึกไม่รู้สึกขอบคุณอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อเขาพยายามจะเอื้อมมือออกไปหางานใหม่ ๆ การกลับมารวมกันเป็นความสุขที่บริสุทธิ์

ถึงกระนั้นก็ไม่ได้ใช้เวลานานสำหรับปัญหาที่สร้างขึ้นแบ่งขึ้นอีกครั้งและเราต้องการกระโดดลงไปในความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ตั้งใจจะเป็น สุดท้ายหลังจากสองปีครึ่งฉันพูดว่า "พอแล้ว ... เราทำเสร็จแล้ว!"

คุณไม่สามารถปล่อยให้ไปได้

ฉันรู้ว่าเราไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่ฉันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการที่เขาจะปล่อยเขาไป ถึงแม้ว่าผมจะเป็นคนที่จบความสัมพันธ์นี้ แต่ผมก็ยังรู้สึกเชื่อมต่อกับผู้ชายคนนี้

เหตุผลก็คือสรีรวิทยา ทุกครั้งที่ฉันคิดถึงเขาร่างกายของฉันก็ปล่อย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างความติดยาเสพติดที่ฉันมีต่อชายคนนี้ ฉันใช้เวลาเกือบหนึ่งปีเพื่อกำจัดยาฮอร์โมนนี้!

ฉันไม่ต้องการให้คุณต้องผ่านสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องการแบ่งปัน 5 ป้ายที่จะช่วยให้คุณระบุได้ว่าคุณติดชายและสิ่งที่คุณทำได้หรือไม่ที่จะทำลายวงจรถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นในชีวิตของคุณ

ฮอร์โมนของคุณสร้างความรู้สึกผิดพลาดของการเชื่อมต่อ

Oxytocin สร้างความสูงที่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความรัก ฮอร์โมนนี้สามารถผูกมัดคุณกับชายได้นานถึงสองสัปดาห์หลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์ เมื่อคุณติดยาเสพติดคุณสามารถเรียกใช้การปล่อยลงในกระแสเลือดของคุณทุกครั้งที่คุณคิดเกี่ยวกับเขาหรือดูภาพของเขา

ความปรารถนาในชั่วขณะเริ่มต้นเนื่องจากฮอร์โมนสร้างความรู้สึกผิดพลาดว่าคุณกำลังเชื่อมต่ออยู่อีกครั้ง รู้สึกดีเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ แต่จริงๆแล้วเล่นเกมด้วยหัวของคุณเมื่อคุณเลิกและต้องการตัดการเชื่อมต่อ

คุณให้ความสัมพันธ์กลับมา

ถามตัวเองว่าคุณรักผู้ชายคนไหนที่รู้สึกว่ามีความสัมพันธ์กันมาก ฉันรักผู้ชายคนนี้ แต่จริงแล้วเราต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงที่เพื่อนของฉันมักจะถามว่า "ทำไมคุณกับเขา?"

ฉันยังคงกลับมาที่ความสัมพันธ์นี้เพราะรู้สึกดีมากเมื่ออยู่รอบตัวเขา - อีกครั้งหนึ่งเนื่องจากการปลดปล่อยยา oxytocin อย่างต่อเนื่อง

ความสัมพันธ์ของคุณต้องสร้างขึ้นจากค่านิยมที่คุณแชร์และความปลอดภัยและการดูแลที่คุณรู้สึกรอบตัว คุณต้องการรู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์เช่นกันซึ่งยากที่จะรู้สึกเมื่อคุณกำลังทำลายทุก 10 วินาที

คุณรู้ว่ามีจริงๆไม่เข้ากันได้

เช็คอินเพื่อดูสิ่งที่คุณไม่รักเกี่ยวกับเขา ชายคนนี้และฉันก็เลิกกันด้วยเหตุผล เราจริงๆไม่เข้ากันได้

เขารักการตั้งแคมป์และฉันชอบอยู่ในโรงแรมที่มีที่นอนที่น่าตื่นตาตื่นใจ เขาชอบอาหารบาร์ในขณะที่ฉันชอบอาหารเพื่อสุขภาพ เราก็ไม่ได้เล่นบนสนามเด็กเล่นเดียวกันของชีวิตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ในการมองย้อนกลับไปฉันต้องยอมรับว่าเกินความสูงของฮอร์โมนมีไม่มากฉันชอบเกี่ยวกับเขา นอกจากนี้เขายังมีเครื่องมือเบรกเกอร์หลายแบบ

ฉันหวังว่าเขาจะเปลี่ยนไปถ้าเขารักฉันมากพอแล้ว แต่มันก็ไม่ได้ผลและจริงๆแล้วมันไม่ยุติธรรมที่จะขอให้ใครบางคนเปลี่ยนไปเว้นเสียแต่ว่าพวกเขาต้องการ วันนี้ผมสอนลูกค้าของฉันว่าเมื่อพวกเขาไม่เคารพเบรกเกอร์จัดการของพวกเขาพวกเขาเป็นเพียงการตกตะกอน

ไม่มีอะไรที่จะรักษาความสัมพันธ์

ถามตัวเองว่าสิ่งที่เขานำมาลงในตารางเพียงพอสำหรับประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณต้องการสร้างขึ้นกับเขา

นอกเหนือจาก oxytocin สูงเกือบทุกอย่างอื่นในรูปแบบของความสัมพันธ์นี้รู้สึกรำคาญระคายเคืองและไม่สามารถแก้ไขได้ นี้เกิดขึ้นเพราะความสัมพันธ์ไม่เพียงพอที่จะรักษามันเกินกว่าการเชื่อมต่อฮอร์โมน

วิธีการเอาชนะการติดยาเสพติด

ความปรารถนาจะกลับมาอย่างแน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกอิสระที่จะได้รับจากความสัมพันธ์ที่ไม่ทำงาน

การติดยาเสพติด oxytocin สามารถอยู่กับคุณได้หลายปี เมื่อต้องการแยกออกให้เริ่มต้นด้วยการยอมรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หยุดการติดต่อกับชายคนนี้ทั้งหมด พาเขาออกจากโทรศัพท์ของคุณ ขจัดอีเมล์แอดเดรสของเขา

อย่าก้านเขาบน Facebook ในความเป็นจริงก็ควรที่จะเลิกเป็นเพื่อนกันเพื่อไม่ให้เขาปรากฏตัวขึ้นใน newsfeed ของคุณ และอย่างแน่นอนไม่พบปะกับเขาด้วยตนเองหรืออย่างอื่น เหล่านี้คือวิธีการทั้งหมดที่หยุดการเสพยาเสพติดจากการเริ่มต้นอีกครั้ง

คุณสามารถทำได้ แต่ต้องใช้เวลา เป็นคนใจดีต่อตัวคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกผิดหวังที่การเสพติดยังไม่จบลงอย่างรวดเร็ว วางแผนกิจกรรมหรือเข้าชั้นเรียนที่สนุกและรู้สึกดีสำหรับคุณ

ทำความรู้จักเพื่อนร่วมกันเพื่อสร้างกลุ่มสนับสนุนของคุณ คุณจะรู้สึกแปลก ๆ แต่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี้เกิดขึ้นกับคนปกติตลอดเวลา ที่สำคัญคือการระบุการติดยาเสพติดเพื่อให้คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นในการเอาชนะ oxytocin สูงและเดินต่อไป

คุณเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับความสัมพันธ์เสพติดกับผู้ชายหรือไม่? คุณทำอะไรเพื่อเอาชนะการเสพติด? กรุณาแบ่งปันเคล็ดลับของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง

Lisa Copeland เป็นโค้ชด้านความรักชั้นนำระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลและเป็นผู้เชี่ยวชาญการนัดพบสำหรับผู้หญิงในยุค 40, 50 และ 60 ของพวกเขา เธอสร้างแรงบันดาลใจและสอนผู้หญิงว่ารู้สึกอย่างไรกับการได้รับความรักและมีอำนาจขณะที่พวกเขาเดินทางท่องเที่ยวเพื่อหารักแท้ในช่วงครึ่งหลังของชีวิตกับคนที่มีคุณภาพ เธอเป็นผู้เขียนสูตรการเดทที่ชนะเลิศสำหรับผู้หญิงอายุกว่า 50 ปีได้รับรายงานฟรีของเธอ "ความลับที่น่ารู้น้อย 5 คนเพื่อหาคนที่มีคุณภาพ" ที่ www.findaqualityman.com

Schau das Video: PASSIERTE EINFACH! War du nicht VORHERSEHEN konntest. .