สุขภาพและการออกกำลังกาย

เกิดอะไรขึ้นเมื่อบุตรหรือหลานของคุณกำลังต่อสู้กับปัญหาน้ำหนัก

หลายคนเด็กและผู้ใหญ่ได้ต่อสู้กับปัญหาน้ำหนัก

เลี้ยงลูกหรือช่วยดูแลลูกหลานเป็นงานที่ยากพอโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักและสุขภาพของพวกเขาดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กถูกล้อเลียนเพื่อรูปร่างหน้าตาของพวกเขา?

ไม่ว่าคุณจะรีบเร่งที่จะนำลูกไปทานอาหารหรือเชื่อว่ามันไม่ถูกต้องที่จะให้ความสำคัญกับอาหารในวัยเด็ก แต่ก็นับว่าเป็นการโต้แย้งกันมานานในหลายครอบครัว

ตอนนี้แคทเธอรีนฟีนีย์ได้จุดประกายการอภิปรายใหม่เกี่ยวกับปัญหาในรายการวิทยุเอบีซีบริสเบนของเธอ เธอได้เชิญผู้ฟังทั่วออสเตรเลียมาแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองหรือเรื่องราวของสมาชิกในครอบครัวที่หนุ่ม ๆ ของพวกเขาซึ่งได้ต่อสู้กับน้ำหนักของพวกเขาตั้งแต่ยังเด็ก

Kath Reed ผู้ดำเนินการบล็อกชื่อดัง ไขมัน Heffalumpได้ต่อสู้กับปีศาจที่มีน้ำหนักของตัวเองและแบ่งปันเรื่องราวที่ยากลำบากของเธอทางอากาศอธิบายว่าเธอได้รับอาหารอายุ 12 ปีหลังจากที่ได้รับความคิดเห็นที่น่ารังเกียจกับน้ำหนักของเธอ

"แม่ของฉันทานอาหารเป็นอย่างดีเสมอไปเธอไปที่ Weight Watchers เธอได้เขย่าและทุกอย่างดังนั้นฉันจึงเริ่มอดอาหารก่อนแล้ว ฉันอายุประมาณ 11 ปีเมื่อเริ่มพยายามลดน้ำหนัก แล้วก็เป็นกรณีของฉันที่ได้รับ 'ไขมันมากเกินไป' - และแล้วก็เปลี่ยนไปเป็น "เราทุกคนจะดูอาหารของเราตอนนี้", "เธอกล่าว.

อ่านเพิ่มเติม: ชาวออสเตรเลียบุกเข้าไปในกองทุนเพื่อลดน้ำหนักและทำศัลยกรรมอื่น ๆ

ด้วยอัตราโรคอ้วนที่สูงขึ้นทั่วโลกการดูเด็กที่มีน้ำหนักเกินในห้องเรียนในประเทศตะวันตกส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องปกติ ในออสเตรเลียหนึ่งในสี่เด็กและวัยรุ่นมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน; ปัญหาคือเลวร้ายยิ่งในสหรัฐอเมริกาซึ่งหนึ่งในสามเด็กมีน้ำหนักมากเกินไป

การใช้ชีวิตอย่างสม่ำเสมอและอาหารที่มีน้ำตาลสูงได้รับการตำหนิสำหรับรอบเอวที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยเด็ก ๆ ใช้เวลาในบ้านและหน้าจอมากกว่ารุ่นก่อน ๆ

แต่วิธีการที่คุณเข้าใกล้ปัญหาโดยไม่ทำให้เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัยมากขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขา?

Reed กล่าวว่าการนับแคลอรี่จาก บริษัท ขนาดใหญ่ที่สูญเสียน้ำหนักไม่ได้เป็นคำตอบ

"พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้คุณหรือคุณลูก" เธอกล่าว "สิ่งอื่น ๆ คือน้ำหนักเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากสำหรับพวกเราทุกคนเมื่อเราโตขึ้นเราสามารถปรับเปลี่ยนสิ่งที่มีความหมายได้ดีที่สุดและสอนให้เราเกลียดร่างกายของเรา คุณไม่สามารถรักหรือดูแลสิ่งที่คุณเกลียด แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวเลขในระดับที่อาจจะใช้เวลากับเด็ก ๆ ของคุณและสอนให้พวกเขาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบที่น่ารับประทาน

นักโภชนาการแอนโธนีเพาเวอร์ได้ให้คำแนะนำและให้คำแนะนำแก่ผู้คนเพื่อหลีกเลี่ยงโครงการ "แคลอรี่นับ"

"สิ่งสำคัญมากที่ต้องมุ่งเน้นไปที่อุตสาหกรรมนับแคลอรี่ทั้งหมด เป็นอุตสาหกรรมหลายล้านดอลลาร์ที่ไม่ได้ผล "เขายืนยันว่า" เป็นระบบที่ขาดและไม่มีข้อบกพร่อง "

หนึ่งในผู้ฟังบาร์บาร่าได้เรียกร้องให้ยืนยันว่าการอยู่ที่บางเฉียบเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนรุ่นก่อนที่หยิบเอานิสัยการปันส่วนจากพ่อแม่ที่อาศัยอยู่ในสงคราม

ที่อื่นพ่อ Tyrone จาก Caboolture กล่าวเพิ่มเติมว่า "ฉันคิดว่าคนคิดว่าอาหารเป็นตัววัดปฏิกิริยาเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายแล้ว ฉันเห็นพวกเขาเป็นเชิงรุกพวกเขาเป็นสิ่งที่คุณทำมากกว่าชีวิตของคุณ ลูกสาวของฉันไประหว่างบ้านแม่ของเธอกับบ้านของฉันดังนั้นฉันจึงไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เธอกินได้ "เขากล่าวแทนเขาพูดกับเธอเรื่องนี้และสอนให้เธอรู้เรื่องการกินเพื่อสุขภาพตั้งแต่ยังเด็ก

อ่านเพิ่มเติม: คุณเป็นคนกินอาหารช้าหรือไม่? อาจเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนัก

เพาเวอร์สรุปว่า: "ให้อาหารเด็กที่สมดุลของคุณ ไม่เพียงแค่มุ่งเน้นที่ผลไม้ผักและอาหารแพ็คเก็ตและไม่กลัวไขมันเนื้อเนยแข็งนมชีส ไข่และสเต็กมีไขมันเกือบเท่ากันดังนั้นสเต็กจึงไม่ดีและไข่เป็นสิ่งที่ดี? อย่าแคลอรี่ล่า อย่าทำเพื่อตัวคุณเองหรือลูก ๆ ของคุณ ถ้าเราไม่สามารถเข้าใจได้เด็ก ๆ ของเราก็ไม่สามารถทำได้ "

Schau das Video: WAS PASSIERT, WENN GESCHWISTER KINDER HABEN